SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • jak myslicie to prawda???????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i tam się nie robi od 12 roku życia, tylko często od 7-8 roku życia... Normalne, że taki gość przyjdzie na siłke, to ma dużo więcej siły od miastowego dzieciaczka spędzającego czas przed TV albo kompem, nie ma się co porównywać... w ogóle temat do dupy... siła jest jakimś wyznacznikiem człowieka? Jak ktoś jest silnieszy jest lepszy od innego?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2007-01-30 10:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My first time

    Post
    Doping

    Z deka nic nie widać,ale to co widać jest ok. PS."mój" pisze się przez "Ó". Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5576 Data: 2003-02-05 18:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból bioder

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] osobiście "robię" w szeroko pojętej służbie zdrowia od 24 lat, i mimo że jestem otwarty na nowości, to pewne rzeczy mnie nie przekonują, między innymi osteopatia...podobnie jak homeopatia, hiropraktyka, irydologia itd. Wracając do bólu bioder kolegi...moim zdaniem lepiej wykluczyć chorobę zwyrodnieniową na samym początku, ewentualnie podjąć [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2018-03-14 11:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie glutarolu 1000 Olimpu????

    Post
    Odżywki i suplementy

    thx ale jak już wspomniałem nie kupiłem tylko dostałem bo ja nigdy nie uzywalem odzywek bo jakoś to mi nie było konieczne a teraz zbliża sie jeden z wieszkych miich turniejów i żebym miał większa wyrzymałosc (choc i tak jest duza) to trener mi dał ale poiwedział dawkój tak jak pisze a za dużego wytłumaczenie tam niema jeśli boli to dobrze!!! [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2003-07-01 10:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białkaaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano:WPC (jak masz mniej siana) WPI(polecam z Vitlamaxa...z olimpu jest bardzo drogie) przed Treningiem:Matrx(możesz sobie kupić np SP 80 + Sojaviut 85 i meiszać...albo Olimp Pro Vit , to taka sama mieszanka<lepiej wyjdzie-lecz drożej , pierwsza opcja> by była) na wieczór:Kazeinian wapnia/białko jajeczne(np Egg Protein 80)/matrix(ale lepiej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2006-05-12 13:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa jako główne źródło węglowodanów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednak często jako źródło białka często mam rybę więc co nie co tłuszczu coś tam jest :-) Mam jeszcze jedno pytanie . Czy warzywa to dobre źródło węglowodanów czy może lepiej byłoby dostarczyć taką samą ilość węglowodanów z takich źródeł jak kasza, ryż, czy płatki) ? Oczywiście w diecie tam gdzie pisze np. Posiłek 1 : węgle, białko, tłuszcze to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2012-07-05 19:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed treningiem

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Faftaq, podłączając się do tematu kolegi - nie lepiej zastąpić olej kokosowy masłem albo, jak pisze autor tematu, wiórkami kokosowymi. Porównując te źródła tłuszczu na NutritionData doszedłem do wniosku, że olej kokosowy jest właściwie bezwartościowy - zero witamin i minerałów, w przeciwieństwie do masła (bogate w wit. A i E, a do tego mamy do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2013-06-12 10:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest tutaj ktoś kto zna się na wyskoku ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przednie oraz lyski w niewielkim stopniu. Trenujac sport, nazwijmy to wyczynowo(czyli 5-6 razy na tydzien+liga) nogi sa i tak bardzo mocno trenowane wiec jakis dodatkowy mocny trening nie jest potrzebny. W swoim przypadku skupilem sie praktycznie tylko na miesniach tylnych ud(nie wiem jak to sie nazywa fachowo)+ od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2011-04-26 23:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 latek - trening i dieta

    Post
    Trening w domu

    Zapomniałem wspomnieć żebyś obserwował jak reagujesz na nadwyżkę kalori jeżeli widzisz że zalewa cię nieproporcjonalnie do wzrostu siły to możesz dodać jakąkolwiek aktywności poza treningiem aby tylko się ruszać i podkręcać metabolizm lub po prostu trochę mniej jeść kalori. Przepraszam że piszę bardzo ogólnie ale ile konkretnie jeść i ile i jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2023-06-11 09:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] power clean,przysiady (FBW) i nie ćwiczyłem bicepsa to mi przez miesiąc 3cm podskoczyły yhyyy chyba k*********nogi w obwodzie:D albo 3 cm w pasie :D rob 2 x w tygodniu jak chcesz, to mała grupa wiec szybko sie regeneruje. możesz sobie robić np w jeden dzień samą sztangą kombinacje (wąskie chwyty,modlitewnik Gironda,szerokie chwyty) a w inny [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2009-02-02 15:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak zawsze licze na Buakawa ale widze kolega wyżej pisze: No a szkoda, że Buakaw i Souwer nie wystąpią. Jakto nie wystąpią? Jakiś link do oficjalnego info poprosze. Jak prawda to szkoda, wtedy raczej Giorgio bez problemów się obroni...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2010-09-10 22:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie, piszę co prawda za kumpla za niecały miesiąc ma zaliczenie ( tak wiedział o tym cały rok ale uważa że 2 tygodnie max miesiąc wystarczą by się przygotować n/c) no to skoro kumpel od początku wiedział jak do sprawy podejśc to w czym ma teraz problem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2013-05-29 20:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson boi sie kopniec w glowe

    Post
    Sztuki Walki

    Ktos zna dobrze jego biografie ze wie ze wychowywal sie na Brooklynie(a nie przypadkiem w Bronxie) ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2003-09-14 19:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki a trądzik ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Bo przyczyna jest np.wlasnie alergia. Ja np. niby nie mam stwierdzonej alergii na nabial, ale od nadmiaru pojawia sie problem ze skora, mimo wieku 40+ ... Gdybym jadla tak, jak wiele osob - duzo nabialu, slodycze, produkty konserwowane, duzo smazonego - mialabym do dzis dnia taki pseudotradzik wywolany czysto dietetycznymi przyczynami... To nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 2016-12-09 13:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednosteki formacji wojskowych jest w miarę znikoma (mniej więcej wiem co to jest GROM czy Formoza) interesują mnie jednostki nazwijmy je... elitarne. Jakbyś mógł przesłać jakieś linki z wymaganiami i tym czym się zajmuja byłbym ogromnie wdzięczny. A i jeszcze jedno pytanie: dostałem kat.A do wojska można ją zmienić na A+?? Jeżeli tak to jak i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2007-11-12 22:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do sprawdzenia

    Post
    Doping

    [...] schodzi ? Może głupie stwierdzenie ale nic mi innego nie przychodzi do głowy. Zastanawiam się nad HCG, narazie mam Clomid i Nolve Tak z innej beczki. Bijąc Cido po nabraniu mam jakieś 0,9-0,8 ml, po wymianie igły i wybiciu powietrza zostaje mi 0,7 a to już jest tylko 170 mg, więc nie za dużo jak na 5 dni. Może w tym tkwił problem ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2011-07-19 00:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z opróżnianiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wydaje mi sie że masz zaburzenia neurogenne pęcherza moczowego.Jesli to jest to o czym pisze to moze sie jeszcze pogorszyć,dlatego powinienes jak najszybciej isc do urologa.Nizej kilka zdan zeby Ci rozjasnic co to dokladnie jest: U chorych z neurogenną dysfunkcją dolnych dróg moczowych zazwyczaj mamy do czynienia z dwoma problemami: nietrzymaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2010-01-13 08:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja serii?

    Post
    Trening w domu

    [...] sie zaktualizowała. i teraz sam nie wiem czy robic 15-10-5 czy moze 15-10-5-5neg. Negatywy przysporzylyby mi nieco trudnosci w treningu ale jesli bez nich nie osiągne takiego efektu jaki powinienem to oczywiście włącze je do cyklu. Lecz zastanawia mnie czy nie są nieco zbędnę? Dlatego ciekaw jestem jak robi WIĘKSZOŚĆ ćwiczycych za pomocą HST?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2008-08-13 12:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodzi mi o to zeby cala strona byla ale jak pisze z 2-3, chocby ta meta daily bumerang pytania. Tak tylko mi sie zdalo ze lepiej by bylo ;-P A widzisz jak lubie wybieraja z najlepszych i wyszukiwarki.. efekt jest jaki jest Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-03 11:56:41

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2004-04-03 11:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj! Biegam maratony i na zawodach przeważnie widuje osoby chude jak pająki. Są jednak też osoby grube choć biegają tyle samo, trenują bardzo ostro. Piszę to dlatego, żeby uświadomić Ci że to czy schudniesz, czy przytyjesz zależy od Twojej diety, a dokładnie od stosunku kalorii spożywanych i wydatkowanych. A6W ma wielu przeciwników i wielu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2011-06-16 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)